ロングブレスダイエット(大下)

こんばんは。
ラクジョブ運営担当の大下です。

最近流行しているロングブレスダイエット。かなり脂肪の燃焼効率がいいそうです。外でも気軽にできるので電車で移動中にやってみるといいかもしれません。今日改めて本を読んで確認しつつ、導入します。

もちろんそれ以外に必要なことも確かにあります。そもそもすべてを水泡に帰すぐらい食事をとっていては意味がないですし、カロリーコントロールも行いつつ、ダイエット効果を狙ってただ実践することですね。

今日も外出なので、移動する先々で実践していこうと思います。
目指せ、まずは10キロ減!

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このページは、大下周平が2013年7月29日 18:07に書いたブログ記事です。

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